Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 130 g pomidora, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1600.9 kJ / 382.6 kcal
- Eiweiß
- 38.7 g
- Kohlenhydrate
- 23.9 g
- Fett
- 14.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 9.5 g
- Natrium
- 1257 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Zupa bolońska
25 min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30 min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 Min