Geräte und Zubehör
Lekkostrawny krupnik
Zubereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
-
1 udko z kurczaka, bez skóry
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
3 liście laurowe, suszone
-
1200 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
673.9 mg
Eiweiß
15.1 g
Brennwert
871.7 kJ /
208.4 kcal
Fett
3.5 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
30.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta lekkostrawna
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min
Spaghetti carbonara (TM7)
40 Min
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1 Std. 15 Min
Zupa z ravioli i wołowiną
30 Min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 Min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 Min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 Min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 Min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 Min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1 Std. 10 Min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40 Min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 Min