Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 1 czerwoną cebulę, przekrojona na pół (ok. 100 g)
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego, podzielonego na kawałki
- 1 pomidor, dojrzały, pokrojony w 1 cm kostkę (ok. 80 g)
- 120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
6
łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
oder 6 łyżeczek crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka) - 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- ½ pęczka kolendry, świeżej, posiekanej
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 1836.5 kJ / 438.9 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 35.4 g
- Fett
- 26.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.2 g
- Ballaststoffe
- 6.4 g
- Natrium
- 759.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Zapiekanka z ravioli à la lasagne
1h 20 min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 Min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Empanada XXL
1h 15 min
Makaron udon z krewetkami
30min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min