High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 porcí

Zutaten

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 98.1 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 879.8 kJ / 210.2 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 8.4 g

Kohlenhydrate 17.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou

1 Std. 45 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 Min

Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží

1 Std. 10 Min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 Min

Banánovo-čokoládové muffiny

45 Min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1 Std.

Buddha bowl s kuřecím masem

1 Std.

Power granola

25 Min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1 Std.

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 Min