![High protein borůvkové muffiny, vařené v páře High protein borůvkové muffiny, vařené v páře](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c5ba54b38437de0ba03082e3fc1ab16c/Derivates/940f3da0911c6d45eca329bdfc1cc56ea1bb8648.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- máslo, na vymazání
- 10 gramů zázvoru, čerstvého, oloupaného
- 25 gramů cukru
- 90 gramů másla, na kousky
- 30 - 36 borůvek
- 2 vejce
- 40 gramů hladké mouky
- 50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
- 30 gramů mléka
- 1 čajovou lžičku kypřicího prášku do pečiva
- 1500 gramů vody
- Nährwerte
- pro 6 porcí
- Brennwert
- 5279 kJ / 1261 kcal
- Eiweiß
- 23.7 g
- Kohlenhydrate
- 105.4 g
- Fett
- 84.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 50.1 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 588.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min
Bramborové spirálky s česnekovým dipem
45 min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1 Std. 5 Min
Bolognese classico
5h
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40 min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35 min
Low carb květákové slané koláče
1 godz. 20 min
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1hod. 40min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1 godz.
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Keine Bewertungen
Vařená quinoa
15 min