Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ořechová drobenka
- 60 gramů ořechů, mix, podle chuti
- 20 gramů medu
- ½ čajové lžičky skořice
- 20 gramů přepuštěného másla, na kousky
Těsto a dokončení
- 3 vejce
- 10 gramů kokosového oleje, rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
- 70 gramů banánové mouky
- ¼ čajové lžičky jedlé sody
- 20 gramů medu
- 180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
- 300 gramů ovoce, sezónního, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 554.4 kJ / 132.5 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 7.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 42.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Maková bábovka
1h
Bolognese classico
5h
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Scones
30min
Kakaový chia puding
35 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Miso marináda
10 min
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3 Std. 10 Min
Celozrnné croissanty
1h 20 min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Kokosová granola
1h 40min