Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ořechová drobenka
- 60 gramů ořechů, mix, podle chuti
- 20 gramů medu
- ½ čajové lžičky skořice
- 20 gramů přepuštěného másla, na kousky
Těsto a dokončení
- 3 vejce
- 10 gramů kokosového oleje, rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
- 70 gramů banánové mouky
- ¼ čajové lžičky jedlé sody
- 20 gramů medu
- 180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
- 300 gramů ovoce, sezónního, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 554.4 kJ / 132.5 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 7.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 42.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 分钟
Omeleta z kokosové mouky
20 分钟
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3 godz. 10 min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 Min
Kokosovo-pomerančové muffiny (bez lepku)
45 Min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
Nessuna valutazione
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Citrónový japonský cheesecake
1 godz. 45 min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 Min
Banánovo ořechová kaše
12 min