Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Allergen Free Overnight Oats
Zubereitung 5 Min
Gesamt 8 Std.
6 portion
Zutaten
-
oat flakes270 g
-
oat milk570 g
-
120 g pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip)sunflower seed butter store-bought or homemade (see Tip)120 g
-
chia seeds30 g
-
vanilla extract, natural1 tsp
-
honey1 - 2 tbsp
-
fruit to garnish
-
granola allergen free, to garnish
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
47.2 mg
Eiweiß
13.1 g
Brennwert
1607.4 kJ /
384.2 kcal
Fett
16.2 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
49.8 g
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8 Rezepte
Kanada
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