Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
115
g de bébés chou kale
oder 115 g de bébés épinards frais - 200 g de pommes, évidés, coupés en quatre (Gala)
- 4 cm de gingembre frais pelés, en morceaux
- 30 g citron sans la peau, la moelle et les pépins
- 2 c. à soupe de poudre de protéines, aliments vert
- 60 g de céleri, coupée en morceaux
- 115 g de concombres anglais, coupée en morceaux
- 60 g glaçons plus un supplément pour servir
- 340 g d'eau alcaline ou eau de source
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 503.4 kJ / 120.3 kcal
- Eiweiß
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 25.3 g
- Fett
- 0.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
- Natrium
- 53.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie déjeuner
5 Min
Margarita aux agrumes
10 min
Trempette mexicaine étagée
25 min
Sauce rose au yogourt
Keine Bewertungen
Pain blanc vapeur
Keine Bewertungen
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Lait aux noix (TM6 Metric)
10 min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35min
Fouetté crémeux à l'orange
10 min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 Min
Gruau d'avoine épointée
35min