Geräte und Zubehör
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 7 Std. 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
1600 g wody
-
100 g cukru
-
30 g soli plus 1⅛ łyżeczki i dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżka ziaren pieprzu czarnego
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 torebki czarnej herbaty2 łyżki herbaty czarnej liściastej
-
1000 g żeberek wieprzowych, pasków mięsnych, pokrojonych na kawałki
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki lub w ósemki
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g ryżu basmati
-
10 g oleju
-
600 - 700 g warzyw, mieszanych pokrojonych na kawałki (2-3 cm), np. brokułu, kalafiora, fasolki szparagowej, brukselki, marchewki
-
10 g skrobi ziemniaczanej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1488.5 mg
Eiweiß
47.9 g
Brennwert
4300.8 kJ /
1027.9 kcal
Fett
62.1 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
19.4 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1 Std.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 Min
Mięsna terrina z kaczką, kurczakiem i wiśniami
9 Std. 30 Min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 Std.
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1 Std. 10 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 Min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 Min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 Std. 30 Min