Geräte und Zubehör
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 7 Std. 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
1600 g wody
-
100 g cukru
-
30 g soli plus 1⅛ łyżeczki i dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżka ziaren pieprzu czarnego
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 torebki czarnej herbaty2 łyżki herbaty czarnej liściastej
-
1000 g żeberek wieprzowych, pasków mięsnych, pokrojonych na kawałki
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki lub w ósemki
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g ryżu basmati
-
10 g oleju
-
600 - 700 g warzyw, mieszanych pokrojonych na kawałki (2-3 cm), np. brokułu, kalafiora, fasolki szparagowej, brukselki, marchewki
-
10 g skrobi ziemniaczanej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1488.5 mg
Eiweiß
47.9 g
Brennwert
4300.8 kJ /
1027.9 kcal
Fett
62.1 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
19.4 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami
5 Std.
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 Min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 Min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1 Std.
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1 Std. 25 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 Min
Pieczony kurczak z warzywami
1 Std. 45 Min
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1 Std.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4 Std. 30 Min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10 Std. 30 Min