Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

4.6 51 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 10 Std. 30 Min
4 porcje

Zutaten

Peruwiański pieczony kurczak
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
Zielony sos
  • 1 pęczek kolendry, świeżej liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
    1 pęczek natki pietruszki, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
  • 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na kawałki
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 120 g majonezu
Sałatka z awokado
  • 1 ogórek pokrojony w półplastry
  • 1 awokado pokrojone na 2 cm kawałki
  • 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • ½ czerwonej cebuli pokrojonej 3 mm plastry
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 2785.2 mg
Eiweiß 100.1 g
Brennwert 4816.6 kJ / 1146.8 kcal
Fett 77.8 g
Ballaststoffe 12.7 g
gesättigte Fettsäuren 15.3 g
Kohlenhydrate 6.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen