Geräte und Zubehör
Gulasz warzywny i kremowa polenta
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
Gulasz warzywny
-
200 g marchewek pokrojonych na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
200 g czerwonego wina, wytrawnego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego4 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
-
250 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
250 - 270 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
½ - 1 łyżeczki cukru (optional)
Polenta
-
50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g mleka w temp. pokojowej
-
200 g kaszy kukurydzianej (polenty) drobnej, o czasie gotowania 4-5 min
-
1 łyżeczka soli
-
60 g masła pokrojonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża, posiekana, do posypaniatymianek, świeży tylko liście, do posypania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1655 mg
Eiweiß
17.4 g
Brennwert
2196.8 kJ /
525.1 kcal
Fett
28.6 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
14.5 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Smaki jesieni
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tunezyjska zupa z ciecierzycą (Lablabi)
25min
Tabbouleh
2h 15min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Laksa z dorszem
30min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Kabsa z łososiem
35min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min