Geräte und Zubehör
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
30 g
Brennwert
3281 kJ /
781 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
20 g
Kohlenhydrate
96 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Δροσερές σαλάτες
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 Min
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 Std.
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 35 Min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25 Min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 Std.
Παγωτό τσάι λάτε
15 Std.
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
Keine Bewertungen
Bibimbap
55 Min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Keine Bewertungen
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 Min
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30 Min
Βασκικό καμένο cheesecake
3 Std. 10 Min