Kompatible Versionen
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Bramborovo-lososové karbanátky:
- 500 gramů vody
- 500 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů čerstvého lososa, bez kůže
- 85 gramů brokolice, rozebrané na růžičky
- 15 gramů kopru, čerstvého
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 3 špetky soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
Hořčičná zálivka a avokádový salát:
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 320 gramů avokáda, bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
- 300 gramů cherry rajčátek, napůl
- 125 gramů polníčku
- 1 citrón, nakrájený na 4 dílky, k servírování
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 3084 kJ / 737 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 30.5 g
- Fett
- 55 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55min
Lososové cupcaky s parmazánem
1h 40 min
Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou
50min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Treska na rajčatovém lůžku
55min
Špičaté papriky na gril plněné masovo-sýrovou směsí
50min
Cannelloni s mozzarellou a šunkou
1h 15min
Houby s citrónovou šťávou
30min
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35min
Cizrnová polévka s masovými knedlíčky
45 Min