Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Garbanzos con camote y espinacas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porciones
Zutaten
-
de miel15 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de camote en cubos400 g
-
de cebolla150 g
-
diente de ajo1
-
de comino½ cdita
-
de semillas de cilantro½ cdita
-
de jitomate en trozos400 g
-
de agua250 g
-
de sal1 cdita
-
de pimienta blanca molida1 pizca
-
de espinacas congeladas descongeladas200 g
-
de garbanzos cocidos y escurridos500 g
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
283 kcal /
1188 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
37 g
Ballaststoffe
0 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
0 mg
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