Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

4.7 186 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
6 raciones

Zutaten

  • de lentejas pardinas
    100 g
  • de cebolla
    80 g
  • de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
    120 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
    400 g
  • de jamón serrano en dados
    100 g
  • de arroz de grano redondo
    40 g
  • de caldo de ave
    1300 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 168 kcal / 700 kJ
Eiweiß 7.6 g
Fett 10.04 g
Kohlenhydrate 11.41 g
Ballaststoffe 2.98 g

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