Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Artichoke & Butter Bean Dip
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
550 g
Zutaten
-
artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)180 g
-
garlic clove1
-
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)400 g
-
ground cumin½ tsp
-
lemon juice20 g
-
natural yoghurt low fat120 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Eiweiß
6.9 g
Brennwert
476.4 kJ /
113.9 kcal
Fett
1.5 g
Kohlenhydrate
19.8 g
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