Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 230 γρ. μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα, χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια
- 90 γρ. μαργαρίνη βέγκαν
- 370 γρ. καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)
- 90 γρ. νιφάδες βρώμης
- 30 γρ. μαγιονέζα βέγκαν
- 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας Tamari
- 1 κ.σ. παντζάρι, τριμμένο
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- φυτικό λάδι, για το τηγάνισμα
- μαγιονέζα βέγκαν, για το σερβίρισμα
- μουστάρδα, για το σερβίρισμα
- μαρούλι, για το σερβίρισμα
- ντομάτα, σε φέτες, για το σερβίρισμα
- κόκκινο κρεμμύδι, σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
- 8 ψωμάκια για μπέργκερ, για το σερβίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1820 kJ / 435 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 25 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 1014 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κριθαρότο με θαλασσινά
Žádné hodnocení
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Žádné hodnocení
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Žádné hodnocení
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 Std.
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10 min
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
Žádné hodnocení
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Žádné hodnocení
Φάβα παραδοσιακή
50min
Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί
6h 40min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40 Min
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40 Min