Geräte und Zubehör
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
172.8 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
466.1 kJ /
111 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
5.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πάμε Ασία
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Pulled chicken BBQ
15 Min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
1 Std.
Χυμός μάνγκο
5 Min
Τσίλι κον κάρνε
40 Min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20 Min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 Min
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
Keine Bewertungen
Στρώσιμο σοκολάτας (tempering)
40 Min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 Std. 15 Min
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 Min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 Min
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2 Std. 30 Min