Geräte und Zubehör
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
172.8 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
466.1 kJ /
111 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
5.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πάμε Ασία
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Άγριο ρύζι με μήλα
50 Min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Keine Bewertungen
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15 Min
Σολομός με λαχανικά
1 Std. 15 Min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Keine Bewertungen
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 Min
Θρυμματισμένος πάγος
Keine Bewertungen
Σαλάτα ζυμαρικών
35 Min
Χορτοφαγικό τσίλι
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 Min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 Min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 Min