Geräte und Zubehör
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
172.8 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
466.1 kJ /
111 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
5.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πάμε Ασία
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
30 Min
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
Keine Bewertungen
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35 Min
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 Min
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 Min
Ρόστι Βέρνης
40 Min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 Std.
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55 Min
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
Keine Bewertungen
Γαρίδες cajun με σκορδάτο βούτυρο
Keine Bewertungen
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 Min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min