Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 porciones
Zutaten
-
aguacate cortado en trozos1
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de espinaca baby fresca30 g
-
de plátano cortado en trozos, congelado300 g
-
de matcha2 cditas
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de semillas de chía1 cda
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de extracto de vainilla natural1 cdita
-
10 g de miel de agavede miel de maple10 g
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de mora azul40 g
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de fresas40 g
-
de chips de plátanos deshidratados2 cdas
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de nibs de cacao2 cditas
-
de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados2 cdas
-
de hojuelas de coco natural2 cdas
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
534 kcal /
2233 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoffe
15.2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Natrium
19 mg
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