Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 porciones

Zutaten

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 8 g

Brennwert 1600 kJ / 381 kcal

Fett 34 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Amor en la mesa 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Espuma rápida de frutas congeladas

10min

Papas y aceitunas negras

25h

Pollo con ensalada templada de papa

55min

Hummus de zanahoria

15min

Hamburguesas de carne

1h

Yogur natural en Varoma

12h

Arroz con emulsión de verduras

30min

Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas

10min

Ensalada de verduras variadas

5min

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1h 40min

Salsa de tomate estilo italiano

35min

Ensalada de papa y huevo

25min