Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 45 Min

12 portions

Zutaten

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (optional)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 655.9 mg

Eiweiß 17.2 g

Brennwert 965.1 kJ / 230.7 kcal

Fett 12.2 g

Ballaststoffe 2.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 13.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Gut Health 9 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Chopped Asian Salad

20 Min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 Min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 Min

Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze

1 Std. 5 Min

Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Grated Carrot Salad

10 Min

Summer Rolls with Peanut Sauce

1 Std.

Spicy tomato salsa (dakkous)

15 Min

Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese

45 Min

Cabbage soup

50 Min

Creamy Moroccan bean soup

35 Min

Chicken breasts with courgette topping

50 Min