Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla, en trozos
- 100 g de zanahoria, en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio, en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal, más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida, más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas, escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 2033.8 kJ / 486.1 kcal
- Eiweiß
- 23.1 g
- Kohlenhydrate
- 70.9 g
- Fett
- 13.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 16.7 g
- Natrium
- 375.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30min
Setas con mole verde
40min
Spaguetti con calabaza y chile poblano
50min
Ensalada de coliflor y papa
30min
Lentejas estofadas
9h
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Sopa de lentejas con camote y pasta
35min
Sopa de verduras y frijoles
15 min
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50min
Sartén con pisto de verduras de verano
40min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50min
Sopa de lentejas
1 Std. 30 Min