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Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
15 g gingembres frais
-
2 gousses d'ail
-
6 c. à soupe de sauce teriyaki
-
4 pavés de saumon frais
-
350 g de courgettes en fines rondelles
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1600 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
1 c. à café de graines de sésame
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
32 g
Brennwert
2027 kJ /
482 kcal
Fett
16 g
Kohlenhydrate
53 g
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