Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.5 32 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions

Zutaten

  • de gingembre frais
    15 g
  • gousses d'ail
    2
  • de sauce teriyaki
    6 c. à soupe
  • pavés de saumon frais
    4
  • de courgettes en fines rondelles
    350 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'eau
    1600 g
  • de riz basmati
    250 g
  • de graines de sésame
    1 c. à café

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 482 kcal / 2027 kJ
Eiweiß 32 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 53 g

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