Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de graines de sésame blanc
- 2 c. à thé de graines de cumin
- 315 g de petits pois surgelés
- 85 g d'huile d'olive, et un peu plus pour la garniture
- 60 g d'eau
- 2 c. à thé de sucre (optional)
- 30 g de jus de citron
- 2 gousses d'ail
- 30 g de yogourt grec nature
- 1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
- sel, selon le goût
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1555.7 kJ / 371.8 kcal
- Eiweiß
- 11.2 g
- Kohlenhydrate
- 28.9 g
- Fett
- 24.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 12 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Minestrone aux pois chiches
40min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Pain à la banane
1h 50min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 min
Brioches du Carême
1 godz. 55 min
Blondies au chocolat et aux noisettes
45 min
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Crème de panais à l'érable avec prosciutto
45 min
Salade de chou
10min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 min
Dal de lentilles aux épinards
35 min