Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
- 80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 150 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
- 30 g zielonego groszku, mrożonego
- 1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 312.4 kcal / 1306.9 kJ
- Eiweiß
- 9.5 g
- Fett
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 44.6 g
- Ballaststoffe
- 9.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Natrium
- 1242.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25 Min
Kakaowe mini galette z gruszkami
1 Std. 30 Min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Zupa jarzynowa z makaronem
45 Min
Wiosenna zupa minestrone
50 Min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 Min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Zupa grochowa z kiełbaskami
1 Std. 45 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 Min