Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
- 80 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 150 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 30 g zielonego groszku, mrożonego
- 1 łyżka koperku, świeżego, tylko liście, posiekane
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1306.9 kJ / 312.4 kcal
- Eiweiß
- 9.5 g
- Kohlenhydrate
- 44.6 g
- Fett
- 12.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 9.7 g
- Natrium
- 1242.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kremowa zupa pieczarkowa
25 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Zupa pomidorowa jak u babci
45min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Wiosenna zupa minestrone
50min
Zupa bolońska
25 Min