
Kompatible Versionen
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pstrągi z warzywami na parze
- 100 g cukinii pokrojonej w 1,5 cm kostkę
- 100 g pomidora pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
- 4 ząbki czosnku pokrojone w 1 mm plastry
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 250 g każdy)
- ½ cytryny pokrojonej w półplastry
- 6 gałązek mieszanych ziół, świeżych np. tymianku, natki pietruszki, rozmarynu
- 500 g wody
-
400
g ziemniaków, młodych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
oder 400 g ziemniaków (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu schłodzonej
-
15
g cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder 30 g cukru wanilinowego - 45 g cukru pudru
- 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 250 g serka kremowego śmietankowego, schłodzonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200
g owoców jagodowych, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
oder 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji -
40
g czerwonego wina
oder 40 g wody - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1
strączek kardamonu
oder 1 szczypta kardamonu, mielonego -
½
łyżeczki skrobi ziemniaczanej wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody
oder ½ łyżeczki skrobi kukurydzianej wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody - woda do zwilżenia
- liście mięty, świeże do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1452.4 kcal / 6076.8 kJ
- Eiweiß
- 70.1 g
- Fett
- 83.2 g
- Kohlenhydrate
- 109.4 g
- Ballaststoffe
- 15.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 37.9 g
- Natrium
- 2028.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1 Std.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 Min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 30 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min