Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

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Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
2 porcje

Zutaten

  • 40 g płatków owsianych, górskich
  • 170 g pełnotłustego mleka 3,2% (patrz wskazówka)
  • 60 g banana, dojrzałego pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 1 łyżeczka masła orzechowego (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 119.3 mg
Eiweiß 5.8 g
Brennwert 734.7 kJ / 175.6 kcal
Fett 5.3 g
Ballaststoffe 2.5 g
gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Kohlenhydrate 27 g

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