Kompatible Versionen
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g płatków owsianych, górskich
- 170 g pełnotłustego mleka 3,2% (patrz wskazówka)
- 60 g banana, dojrzałego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 łyżeczka masła orzechowego (patrz wskazówka)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 734.7 kJ / 175.6 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- Natrium
- 119.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Owsianka daktylowa
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka z gruszką i bananem
20min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Owsiane placki bananowe
15min
Bananowa kasza manna
20min
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min