Geräte und Zubehör
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia folii
-
3 łyżki skrobi kukurydzianej3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki800 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
1 - 2 łyżki wody
-
250 g ryżu jaśminowego
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
2 ząbki czosnku
-
30 g octu ryżowego
-
60 g miodu
-
20 g słodkiego sosu chili
-
60 g ketchupu
-
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
50 g sosu sojowego (patrz wskazówka)
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
szczypiorek, świeży drobno posiekany, do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2303.9 mg
Eiweiß
45.9 g
Brennwert
2983.8 kJ /
710.4 kcal
Fett
19.7 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
85.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 Std. 20 Min
Makaron curry z wieprzowiną
45 Min
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1 Std. 20 Min
Nasi Goreng z kurczakiem
1 Std. 30 Min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 Std.
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 Min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 Min
Kurczak generała Tso
40 Min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 Min
Kurczak po koreańsku
30 Min