Geräte und Zubehör
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
Sos z zasmażką
-
30 g oleju30 g masła
-
25 g mąki pszennej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
300 g wody zimnej
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ - 1 łyżeczka mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
-
4 cebule dymki ze szczypiorem, pokrojone w 1 cm plastry
-
400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
313.3 mg
Eiweiß
24.6 g
Brennwert
1395 kJ /
333.4 kcal
Fett
20.6 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
7.6 g
Kohlenhydrate
12.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY V
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
45 Min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 Min
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 Min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 Min
Kurczak w sosie paprykowym
1 Std.
Pilaw z wieprzowiną
50 Min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Czosnkowy gulasz z indyka
45 Min
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45 Min
Gulasz z ziemniakami
45 Min
Gulasz kowbojski z kiełbasą
55 Min