Geräte und Zubehör
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
Crispy Couscous
-
couscous8 oz
-
water or per couscous package instructions8 oz
-
pitted Kalamata olives halved3 oz
-
grape tomatoes halved5 oz
-
extra virgin olive oil2 tbsp
Rainbow Salad
-
orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
Persian cucumber unpeeled, ends removed8 oz
-
red onion (optional) halved vertically3 oz
Tahini Dressing
-
tahini3 oz
-
freshly squeezed lemon juice4 oz
-
water1 oz
-
garlic cloves2
-
salt½ tsp
-
maple syrup½ oz
-
arugula6 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
327.4 mg
Eiweiß
8.5 g
Brennwert
1316.5 kJ /
314.6 kcal
Fett
14.6 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
41.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Celebrate Pride Month
10 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)
55 Min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 Min
Cutter Beet Carpaccio (TM6)
20 Min
Homemade Green Superfood Powder
14 Std. 15 Min
Yucatan Style Sopa de Lima
40 Min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 Min
Cheese Arepas
50 Min
Falafel Waffle
40 Min
Texas Caviar
15 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Tortilla Soup
25 Min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 Min