Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g flocos de aveia
- ½ vagem de baunilha c/ sementes (ver dica)
- 340 g café preparado
- 115 g bebida de aveia (ver dica)
- ½ banana cortada em pedaços, (opcional)
- 60 g xarope de ácer (optional)
- ½ c. chá de canela em pó (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 89 kcal / 372.3 kJ
- Eiweiß
- 2.8 g
- Fett
- 1.2 g
- Kohlenhydrate
- 16.9 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Natrium
- 15.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40min
Iogurte com manga
12h
Pão de forma sem glúten
1h 15min
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4h 30min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Cheesecake arco-íris
Pas d’évaluation
Pão mediterrâneo sem glúten
1h 15min
Leite-creme de chocolate e chili
25min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Tortilha de batata a vapor -TM6
45min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8h 25min