Geräte und Zubehör
Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
-
beringelas (350 g cada aprox.)2
-
Azeite q.b. p/ pincelar
Waffles de grão-de-bico
-
cebola roxa60 g
-
salsa só as folhas10 g
-
grão-de-bico cozido (2 latas aprox.), escorrido900 g
-
ovo1
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
água fria3 c. sopa de
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
-
farinha50 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
Harissa baba ganoush
-
alho2 dentes de
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar15 g
-
cebola cortada em metades150 g
-
molho inglês30 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
pasta de harissa (ver dica)20 - 30 g
-
pasta de sésamo (tahini)20 g
-
sumo de limão15 g
-
sal¾ c. chá de
-
pepino (optional) cortado em fatias50 g
-
cebola roxa cortada em fatias20 - 30 g
-
Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
-
Sementes de romã q.b. p/ guarnecer
-
Iogurte natural q.b. p/ guarnecer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1498.3 mg
Eiweiß
23.3 g
Brennwert
2420.5 kJ /
578.5 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
24.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
87.7 g
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Waffles salgados
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Portugal
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