Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa, na kousky
- 4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných, napůl
- 100 gramů borůvek
- 100 gramů ledových kostek (optional)
-
400
gramů kokosové vody
oder 400 gramů vody - 1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
- 1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 2 - 3 špetky mletého chilli
- chilli, drcené, sušené pro posypání (optional)
- strouhaný kokos pro posypání (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Eiweiß
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 35.3 g
- Fett
- 10.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- Natrium
- 112.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Red Energy Boost (Červená energie)
15p
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15p
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Klasický flapjack
55min
Vánoční punč z lesních plodů
20p
Restovaná hruška (200 gramů)
15p
Čokoládová zmrzlina bez vajec a laktózy
10h 20min
Klasické smetanové nanuky v čokoládové polevě
5h 25 min
Vosí hnízda
45min
Mrkvový nápoj
5 Min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Imunitní vzpruha
5 Min