High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 zavařovací sklenice

Zutaten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jablečno-jahodový mocktail

5 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Koláč s pudingovou náplní a spiralizovanými jablky

1 Std. 20 Min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 Min

Špagety alla carbonara

30 Min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 Min

Jablečné muffiny bez lepku

40 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)

15 Min

Trojité čokoládové muffiny

50 Min