High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.8 4 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 zavařovací sklenice

Zutaten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dýňovo-citrónový cheesecake

Dýňovo-citrónový cheesecake

6 Std. 10 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

Těstoviny, vařené (TM7)

Těstoviny, vařené (TM7)

20 Min

Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce

Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce

Keine Bewertungen

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4 Std. 30 Min

White Delight (Bílé potěšení)

White Delight (Bílé potěšení)

15 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Opilá bábovka

Opilá bábovka

1 Std. 10 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Butter Chicken

Butter Chicken

1 Std.