High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 zavařovací sklenice

Zutaten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Černobílé cukroví

2h 15min

Sůl s medvědím česnekem

27h 25min

Rýžová mouka

5min

Sladce pikantní ořechy

20min

Smetanový krém s mátou a jahodovou omáčkou

2h 45min

Hořčicovo-balzamikový dresink

10min

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Rillettes z uzeného lososa

10min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1h 10min

Skořicové koblížky, pivní pěna, povidla

3h 20min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Pomazánka z pečených paprik

45min