Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Keine Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 30 g

Brennwert 1504 kJ / 360 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 3.7 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fabulous Flavour on Every Level 72 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce

Nenhuma avaliação

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1h 5min

Egg-free mayonnaise

10min

Guacamole

10min

Cranberry and Orange Cocktail

5min

All-In-One 'Roast' Beef

1h 30min

Cannelloni

1h 20min

Cauliflower and sweet potato salad with nuts

40min

Chicken ball kebabs with rice

1h 40min

Egg white omelette

35min

Energy smoothie

10min

Pink scramble

15min