Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Protein Boosted Oatmeal
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
old fashioned rolled oats3 ½ oz
-
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)1 oz
-
ground cinnamon1 tsp
-
salt1 pinch
-
oat milk10 oz
-
water10 oz
-
vanilla extract1 tsp
-
cottage cheese4 oz
-
maple syrup (optional)1 - 2 oz
-
nut butter to serve4 tbsp
-
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
-
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
-
banana sliced, to garnish1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
202.3 mg
Eiweiß
16.4 g
Brennwert
1416.3 kJ /
338.5 kcal
Fett
14.8 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
37.4 g
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High Energy Breakfast
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