![Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f145b02f-f8d8-45a6-86af-e414833ea8c0/Derivates/0dc3975b-a748-43d8-81ea-ef644a90e6af.jpg)
Kompatible Versionen
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de pois chiches secs
- 440 g d'eau
- 60 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
- 20 g d'oignon
- 450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 1 brin de romarin frais feuilles seulement
- Nährwerte
- pro 4 portions
- Brennwert
- 5073 kJ / 1211 kcal
- Eiweiß
- 113 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 51 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 25 g
- Natrium
- 1943 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Limonade d'automne/Sangria vierge
35 Min
Soupe de poisson de Majorque
40 min
Croquettes de thon
1 godz. 30 min
Rôti de veau au pesto roquette-basilic et ses légumes du soleil
3h 25 min
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
5 Std. 30 Min
Sole au beurre de grenade et purée de panais à l'anis
Keine Bewertungen
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2 godz.
Couronne aux légumes rôtis
1 godz. 40 min
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9 godz.
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 Min
Poulet farci aux cranberries et au camembert
45 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min