Mango salmon bowl
TM6 TM5 TM31

Mango salmon bowl

4.0 ( 1 Bewertung )

Zutaten

  • 30 g kecap asin
  • 10 g gula
  • 30 g cuka beras
  • 30 g minyak wijen
  • 1230 g air
  • 1 sdm biji wijen hitam (lihat Tip)
  • ½ sdt flake cabai kering
  • 120 g kol merah potong-potong
  • 150 g kinoa
  • 1 sdt garam tambahkan untuk membumbui
  • 200 g labu kuning kupas dan potong dadu (2 cm)
  • lada hitam bubuk untuk membumbui
  • 250 g kacang edamame beku (lihat Tip)
  • 200 g salmon segar potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
  • 1 mangga matang potong dadu (kira-kira 1 cm)
  • 1 alpukat potong-potong
  • 1 daun bawang potong-potong, untuk hiasan
  • kacang mete, mentah untuk hiasan

Nährwerte
pro 1 porsi
Brennwert
671.5 kcal / 2820.2 kJ
Eiweiß
27.9 g
Fett
37.6 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Ballaststoffe
14.8 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Natrium
1380 mg

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