Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 morceaux

Zutaten

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (optional)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 235 mg

Eiweiß 12.8 g

Brennwert 1249.5 kJ / 294 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 7.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Allégé en glucides 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Energy balls aux dattes

20 Min

Pain au potiron

1 Std. 45 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45 Min

Brownies de patates douces

1 Std.

Yaourt au lait de coco

15 Std.

Biscuits au beurre

50 Min

Pâte à tartiner choco-noisette vegan

20 Min

Pain aux cinq graines

50 Min

Barres céréales tendres

1 Std.

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20 Min

Couronne à la pomme et au citron

50 Min