Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej sezamowy do natłuszczenia
- 2 jajka
- 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do formowania onigiri
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g ryżu do sushi
- 1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 200 g różyczek brokułu
- 200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
- 4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
- 4 plastry szynki gotowanej
- 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
- 5 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- 2 płaty wodorostów nori
- 8 liści sałaty
- 12 - 16 pomidorków koktajlowych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 475.9 kcal / 1991.2 kJ
- Eiweiß
- 22 g
- Fett
- 17.1 g
- Kohlenhydrate
- 60.4 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Natrium
- 2062.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)
1 Std.
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 Min
Cake pops na święta
6 Std.
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 Min
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1 Std. 20 Min
Pieczone churros z sosem czekoladowo-kawowym
55 Min
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1 Std.
Czarne ravioli z rybnym farszem
1 Std. 45 Min
Letnie rollsy wegańskie
35 Min
Czekoladowe ciasto-trumna bez mąki
2 Std. 45 Min
Gofry belgijskie z bitą śmietaną i truskawkami
1 Std. 50 Min
Bento z pandami
1 Std.