Steel Cut Oats

Steel Cut Oats

4.4 9 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

steel cut oats
170 g
water
395 g
oat milk
200 g
salt to taste
¼ tsp
maple syrup to serve
30 g
raspberries to serve
almonds, slivered to sprinkle, to taste (optional)
cinnamon, ground to serve
½ tsp

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 197.6 kcal / 826.6 kJ

Eiweiß 5.7 g

Fett 3 g

Kohlenhydrate 37.2 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Natrium 175 mg

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Kanada

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