Geräte und Zubehör
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porții
Zutaten
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
1531.4 mg
Eiweiß
13.2 g
Brennwert
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Fett
67.1 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
20.9 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Farfurii fistichii
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 Std.
Orez brun vegetarian
40 Min
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 Min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 Min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 Std.
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 Std.
Supă de ceapă
1 Std.
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 Min
Supă de roșii cu busuioc
40 Min
Salată de crudități
10 Min
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min