Geräte und Zubehör
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std.
4 raciones
Zutaten
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1628.2 mg
Eiweiß
46.3 g
Brennwert
2613 kJ /
624 kcal
Fett
29 g
Ballaststoffe
12.8 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
47.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 165
50 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Pollo asado con tabulé de quinoa
1 Std. 15 Min
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1 Std.
Risotto al azafrán con vieiras
30 Min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 Min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35 Min
Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)
45 Min
Risotto de mariscos Gochujang
1 Std.
Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)
50 Min
Risotto de espárragos al azafrán
35 Min
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 Min
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1 Std.
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 Min