Geräte und Zubehör
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portie
Zutaten
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
16 g
Brennwert
1477 kJ /
354 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
lagere GI
8 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 Min
Noten bolognese
35 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15 Min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 Min
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 Min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
55 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Keine Bewertungen
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 Min
Gado Gado Bowl
1 Std.