Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de farine de blé et un peu pour fariner
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 œufs
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 40 g d'huile d'olive
- 1 courgette coupée en dés (2 mm env.)
- 1 poivron rouge coupé en dés (2 mm env.)
- 2 tomates coupées en morceaux
- 7 pincées de sel
- 7 pincées de poivre fraîchement moulu
- 190 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
- 8 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- 70 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 712 kcal / 2971 kJ
- Eiweiß
- 25.5 g
- Fett
- 40.3 g
- Kohlenhydrate
- 58.3 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.3 g
- Natrium
- 1285.3 mg
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