Geräte und Zubehör
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler50 g
-
zeytinyağı50 g
-
kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş100 g
-
kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)100 g
-
taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)100 g
-
baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)200 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz damak tadına göre1 ½ - 1 ¾ tk
-
toz zerdeçal¼ - ½ tk
-
su680 g
-
konserve nohut suyu süzülüp durulanmış200 - 250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
811.5 mg
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1590 kJ /
380 kcal
Fett
14.6 g
Ballaststoffe
8.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1 Std. 25 Min
Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm
Keine Bewertungen
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1 Std. 15 Min
Tavuklu Buddha Bowl
1 Std.
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30 Min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 Min
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1 Std. 5 Min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 Min
Etli Taze Fasulye
1 Std. 10 Min
Erişteli Yeşil Mercimek
55 Min