Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3 18 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 24 Std. 10 Min

4 porsiyon

Zutaten

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 121.4 mg

Eiweiß 11.6 g

Brennwert 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Fett 24.4 g

Ballaststoffe 11.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 31.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Elmalı Tatlılar 7 Rezepte
Türkei

Vegan Tarifler 20 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Yulaflı Muzlu Kek

Yulaflı Muzlu Kek

2 Std.

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 Min

Matchalı Smoothie Kasesi

Matchalı Smoothie Kasesi

5 Min

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10 Min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 Min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 Min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 Min

Çilekli Yulaf Lapası

Çilekli Yulaf Lapası

20 Min

Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 Min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 Min

Hurmalı Yulaf Lapası

Hurmalı Yulaf Lapası

15 Min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 Min