Geräte und Zubehör
Kinoalı Mercimek Köftesi
Zubereitung 30 Min
Gesamt 26 Std.
30 adet
Zutaten
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (optional)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 30 adet
Eiweiß
85 g
Brennwert
10918 kJ /
2612 kcal
Fett
104 g
Ballaststoffe
61 g
Kohlenhydrate
306 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Glütensiz lezzetler
35 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1 Std. 15 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Keine Bewertungen
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 Min
Barbekü Sos
1 Std. 40 Min
Domatesli Nohutlu Pankek
40 Min
Parmesanlı Bezelye Ezmesi
15 Min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 Min
Glütensiz Çikolatalı Kek
1 Std. 15 Min
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 Min
Glütensiz Fırın Mücver
50 Min
Badem Sütü
6 Std. 10 Min