Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 raciones

Zutaten

10 g de raíz de cúrcuma fresca pelada (3 cm)

1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida
10 g de jengibre fresco pelado (3-5 cm)
300 g de agua de coco
200 g de agua
300 g de papaya pelada (reserve las semillas)
15 g de aceite de coco
1 cucharadita de canela molida
10 g de semillas de chía

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 176.5 mg

Eiweiß 3.3 g

Brennwert 856 kJ / 204 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 7.9 g

gesättigte Fettsäuren 7.2 g

Kohlenhydrate 29.2 g

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Spanien

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