Chili-Cheese-Fries

Chili-Cheese-Fries

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 40 Min

6 Portionen

Zutaten

Fries

Kartoffeln, festkochend in Spalten
1000 g
Öl
20 g
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
1 TL

Chili

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, getrocknet
1
Öl
30 g
Rinderhackfleisch grob zerzupft
500 g
Salz
1 ½ TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Kurkuma
¼ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Tomatenmark
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
geriebener Käse (z. B. Cheddar oder Gouda)
200 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
255 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao)
20 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 689 kcal / 2883 kJ

Eiweiß 32 g

Fett 39 g

Kohlenhydrate 54 g

Ballaststoffe 9.6 g

gesättigte Fettsäuren 14 g

Natrium 1511 mg

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