Geräte und Zubehör
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
12 stuks
Zutaten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost uw immuniteit
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Zoete Aardappel Bloemtaart
1 Std. 10 Min
Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham
1 Std. 40 Min
Pakketjes van krab in tomatensaus
45 Min
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40 Min
Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst
5 Std. 15 Min
Gebakkrans met geroosterde groenten
1 Std. 40 Min
Butternut en gembersoep
35 Min
Chai-theepoeder
15 Min
Zoetzure dhal
Keine Bewertungen
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1 Std.
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15 Min
Popeye's power bowl met bramen
Keine Bewertungen